上海妇科医院子宫肌瘤饮食需要注意什么不能吃

子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤，其生长与女性激素水平密切相关。上海妇科医院的专家表示，合理的饮食习惯对于控制肌瘤的生长和改善患者的生活质量至关重要。

一、避免摄入高激素食物

子宫肌瘤的生长与雌激素水平密切相关。因此，患者应避免食用含有较高雌激素的食物，如豆制品、豆浆、蜂王浆以及含有雌激素的补品等。这些食物可能会刺激肌瘤的生长。

二、减少高脂肪食物的摄入

高脂肪食物可能会增加体内雌激素的生成，从而促进肌瘤的生长。因此，患者应减少油腻食物、动物内脏、油炸食品等的摄入，改以清淡、低脂肪的食物为主。

以下是一些具体的饮食禁忌：

1. 禁食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物：这些食物可能会刺激肌瘤的生长，应尽量避免。

2. 忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料：刺激性食物可能会加重患者的症状，如腹痛、月经不调等。

3. 禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品：这些食物可能会促进肌瘤的生长，应予以避免。

4. 减少含糖饮料和高糖食物的摄入：过多的糖分可能会影响体内激素水平，不利于肌瘤的控制。

二、合理搭配蛋白质和维生素

子宫肌瘤患者需要充足的蛋白质和维生素来维持身体健康。以下是一些建议：

1. 多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等优质蛋白质食物：这些食物有助于补充身体所需的营养。

2. 多吃新鲜蔬菜和水果：如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力。

三、保持饮食清淡

子宫肌瘤患者应保持饮食清淡，避免过咸、过辣的食物。同时，要定时定量，避免暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

四、适量饮水

适量饮水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。但要注意不要过量饮水，以免增加肾脏负担。

上海妇科医院的专家提醒，子宫肌瘤患者的饮食调理应结合个人体质和病情，合理搭配，均衡营养。同时，保持良好的生活习惯，避免过度紧张和压力，对控制肌瘤的生长和改善生活质量都有积极的作用。

总之，子宫肌瘤患者在饮食上应遵循上述原则，避免摄入对肌瘤生长不利的食物，同时保证营养均衡，以促进身体健康。在饮食调理过程中，如有疑问，应及时咨询专业医生，获得个性化的饮食指导。